Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Vorzugsbutter enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kilojoule & andere Produktelemente von 100 g Vorzugsbutter
0 Kilojoule
stecken in 100 g Vorzugsbutter
Sicherlich sind abgesehen vom Kilojoule-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Anschließend finden Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 82.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 49.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Cholesterin: 241 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 16.4 g
Vitamin A: 874 µg-RE
Betacarotin: 370 µg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.04 mg
Pantothensäure: 0.06 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 1.77 mg-ATE
Kalium: 21 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 13 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 1.5 mg
Phosphor: 22 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.2 mg
Fette und Öle im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Vorzugsbutter bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle rund 2525.2 Kilojoule pro 100 g und daher weniger als 100 g Vorzugsbutter. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 280 Kilojoule Kilojoule ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung visualisiert deswegen unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Vorzugsbutter.
Gesunde Öle und Fette – Ein Tutorial im Video
Das folgende Videotutorial stellt detaillierte Infos zum Thema gesunde Öle und Fette vor.
So hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Beurteilung des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Vorzugsbutter
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Vorzugsbutter wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 g Vorzugsbutter: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Vorzugsbutter relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
