Kilojoule (kJ) von Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz): Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Unabhängig vom Kilojoule-Gehalt sind sicherlich auch weitere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 2.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Cholesterin: 88 mg

Eiweiß: 29.9 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 68 g

Vitamin A: 8 µg-RE

Betacarotin: 4 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.32 mg

Vitamin B6: 0.29 mg

Vitamin B12: 1.04 µg

Niacin: 10.34 mg

Folat: 16.1 µg

Pantothensäure: 1.18 mg

Vitamin E: 0.19 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 74 mg

Chlorid: 93 mg

Calcium: 6.1 mg

Magnesium: 31 mg

Phosphor: 260 mg

Eisen: 3 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 3.2 mg

 

Kilojoule-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Kilojoule

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 681.9 Kilojoule je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 409 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Rind, Leber

 

Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Videotutorial anschauen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Kilojoule-Anteil weiterer Nährmittel

Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

31 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü