Kilojoule (kJ) von Butterzopf, Vollkorn | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Butterzopf, Vollkorn Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Butterzopf, Vollkorn enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Butterzopf, Vollkorn

0 Kilojoule

stecken in 100 g Butterzopf, Vollkorn

Neben den Kilojoule-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 6.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Cholesterin: 22 mg

Kohlenhydrate: 40.4 g

davon Zucker: 0.9 g

davon Stärke: 39.5 g

Ballaststoffe: 7.3 g

Eiweiß: 9.5 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 36.9 g

Vitamin A: 55 µg-RE

Betacarotin: 22 µg

Vitamin B1: 0.25 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.29 mg

Vitamin B12: 0.03 µg

Niacin: 3.31 mg

Folat: 33.9 µg

Pantothensäure: 0.67 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 1.12 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 460 mg

Chlorid: 710 mg

Calcium: 22 mg

Magnesium: 86 mg

Phosphor: 240 mg

Eisen: 3.3 mg

Jod: 2.4 µg

Zink: 2.3 mg

 

Kilojoule-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Butterzopf, Vollkorn bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Kilojoule

Im Durchschnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 1329.7 Kilojoule pro 100 g und daher mehr als 100 g Butterzopf, Vollkorn. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 899 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt demzufolge verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Butterzopf, Vollkorn.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Butterzopf, Vollkorn

Bestandteile Tessinerbrot

Bestandteile Weißbrot

Bestandteile Mütschli

Bestandteile Ruchbrot

Bestandteile Semmeli

 

Was Sie zum Themengebiet Teigwaren und Abnehmen wissen sollten

Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Themenfeld Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Videotutorial ansehen.

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Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Vollkorn?

Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Vollkorn.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Butterzopf, Vollkorn ab

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Butterzopf, Vollkorn verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

22 Minuten Joggen

49 Minuten Radfahren

36 Minuten Skifahren

31 Minuten Fußball

39 Minuten Basketball

60 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Butterzopf, Vollkorn: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Butterzopf, Vollkorn relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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