Kilojoule (kJ) von Auberginenscheiben, paniert, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Auberginenscheiben, paniert, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet

0 Kilojoule

stecken in 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet

Neben dem Kilojoule-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Anschließend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 5.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

Cholesterin: 61 mg

Kohlenhydrate: 15.4 g

davon Zucker: 3.2 g

davon Stärke: 12.1 g

Ballaststoffe: 3 g

Eiweiß: 4.6 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 71.3 g

Vitamin A: 28 µg-RE

Betacarotin: 40 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.17 µg

Niacin: 0.57 mg

Folat: 17.1 µg

Pantothensäure: 0.49 mg

Vitamin C: 1.1 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.38 mg-ATE

Kalium: 250 mg

Natrium: 250 mg

Chlorid: 440 mg

Calcium: 22 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 62 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 4.9 µg

Zink: 0.4 mg

 

Wie viel Kilojoule beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kilojoule

Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 719.1 Kilojoule je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet. (Produkte mit weniger als 20 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Auberginenscheiben, paniert, zubereitet

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

 

Brauchbare Infos zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag

Das anschließend gezeigte Video zeigt weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.

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Kilojoule-Gehalt weiterer Nährmittel

Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Kilojoule-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

31 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilojoule-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.

Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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