Kilojoule (kJ) von Kalb, Schulter, Braten | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Kalb, Schulter, Braten Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Kalb, Schulter, Braten enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Schulter, Braten

0 Kilojoule

stecken in 100 g Kalb, Schulter, Braten

Sicherlich sind neben dem Kilojoule-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 4.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 81 mg

Eiweiß: 20.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 73.7 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.39 mg

Vitamin B12: 1.7 µg

Niacin: 6.18 mg

Folat: 11.7 µg

Pantothensäure: 1.43 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.27 mg-ATE

Kalium: 310 mg

Natrium: 91 mg

Chlorid: 68 mg

Calcium: 22 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 1.4 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 4 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Kalb, Schulter, Braten bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Kilojoule

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 682.4 Kilojoule je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kalb, Schulter, Braten. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 409 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalb, Schulter, Braten.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Schulter, Braten

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Rind, Leber

 

Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Im folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.

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Wie groß ist der Kilojoule-Gehalt anderer Lebensmittel mit Kalb?

Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Schulter, Braten ab

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalb, Schulter, Braten wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Kalb, Schulter, Braten – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalb, Schulter, Braten relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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