Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kilojoule & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
0 Kilojoule
stecken in 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Logischerweise sind zusätzlich zu den Kilojoule-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 36 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 78.4 g
Vitamin A: 169 µg-RE
Betacarotin: 724 µg
Vitamin B1: 0.19 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.24 µg
Folat: 3.6 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.01 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 9.2 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1 µg
Zink: 1.2 mg
Kilojoule-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 719.9 Kilojoule je 100 g und folglich mehr als 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 20 Kilojoule Kilojoule ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Illustration zeigt daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet.
Videoratgeber: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Das anschließend gezeigte Videotutorial präsentiert weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Kilojoule-Gehalt anderer Lebensmittel mit Sauce
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Kilojoule-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
