In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Joghurt, Mokka, Bio enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Joghurt, Mokka, Bio: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Joghurt, Mokka, Bio
Zusätzlich zum Kilojoule-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3.3 g
Kohlenhydrate: 13.1 g
davon Zucker: 12.4 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 78.2 g
Vitamin A: 34 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.12 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.5 mg
Kilojoule-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Joghurt, Mokka, Bio bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 834 Kilojoule je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt, Mokka, Bio. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 50 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Mokka, Bio.
Diese Fakten sollten Sie zur Thematik Milch und Krebs wissen
Das nachfolgende Erklärungsvideo zeigt weitere Infos zur Thematik Milch und Krebs.
Wie groß ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel mit Joghurt?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Mokka, Bio wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka, Bio abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 g Joghurt, Mokka, Bio: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Joghurt, Mokka, Bio sehr wenig Kilojoule enthalten, wenn man sonstige Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kilojoule und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
