Kilojoule (kJ) von Doppelrahm, pasteurisiert | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Doppelrahm, pasteurisiert Essen und Trinken Fette und Öle

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Doppelrahm, pasteurisiert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Nährwerte sowie Mineralstoffe ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert

0 Kilojoule

stecken in 100 g Doppelrahm, pasteurisiert

Logischerweise sind abgesehen von den Kilojoule-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 50 g

davon gesättigte Fettsäuren: 30 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

Cholesterin: 147 mg

Kohlenhydrate: 2.7 g

davon Zucker: 2.7 g

Eiweiß: 1.9 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 46.9 g

Vitamin A: 462 µg-RE

Betacarotin: 220 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.01 mg

Vitamin B12: 0.6 µg

Niacin: Spuren

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 0.23 mg

Vitamin C: 1 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 1.64 mg-ATE

Kalium: 65 mg

Natrium: 22 mg

Chlorid: 36 mg

Calcium: 49 mg

Magnesium: 5 mg

Phosphor: 52 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 35 µg

Zink: 0.2 mg

 

Fette und Öle im Kilojoule-Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Doppelrahm, pasteurisiert im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.

Fette und Öle Kilojoule

Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle rund 2553.7 Kilojoule je 100 g und folglich mehr als 100 g Doppelrahm, pasteurisiert. (Artikel mit weniger als 280 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Bestandteile: Fette und Öle im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Doppelrahm, pasteurisiert.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Doppelrahm, pasteurisiert

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Weizenkeimöl

Bestandteile Kürbiskernöl

Bestandteile Erdnussöl

Bestandteile Kaffeerahm

 

Gute und schlechte Fette – Brauchbare Infos im Anleitungsvideo

Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video ansehen.

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So groß ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Nährmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Kilojoule-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert wieder ab

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

37 Minuten Joggen

85 Minuten Radfahren

62 Minuten Skifahren

54 Minuten Fußball

67 Minuten Basketball

104 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Doppelrahm, pasteurisiert relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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