In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 ml Molke, süß (auch Süßmolke genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein ansprechendes Video, die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Molke, süß
0 Kilojoule
stecken in 100 ml Molke, süß
Unabhängig von den Kilojoule-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml aufgeführt sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 0.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 93.6 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 1 mg
Kalium: 130 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 68 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.1 mg
Kilojoule-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 ml Süßmolke im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte rund 837.2 Kilojoule je 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Molke, süß. (Produkte mit weniger als 50 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 ml Süßmolke.
Video: Milch und die Verdauung
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Kilojoule-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 ml Süßmolke ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Süßmolke mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 ml Süßmolke: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Kilojoule-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Molke, süß sehr wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
