In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Haselnusskekse (auch Haselnussguetzli genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport, die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten und Nährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Haselnusskekse
0 Kilojoule
stecken in 100 g Haselnusskekse
Natürlich sind unabhängig von den Kilojoule-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 27.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 32 mg
Kohlenhydrate: 47.4 g
davon Zucker: 23.3 g
davon Stärke: 24 g
Ballaststoffe: 3.5 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 13.5 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 64 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.57 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 7.27 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 52 mg
Chlorid: 30 mg
Calcium: 80 mg
Magnesium: 49 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.9 mg
Kilojoule-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Haselnusskekse bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 1325.3 Kilojoule je 100 g und folglich weniger als 100 g Haselnusskekse. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 375 Kilojoule Kilojoule ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Haselnusskekse.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Im anschließend gezeigten Video wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag präsentieren.
Kilojoule-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Haselnussguetzli
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Haselnussguetzli mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien von 100 g Haselnussguetzli mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Haselnussguetzli
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen präsentiert. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Haselnusskekse relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
