Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Joghurt, Schokolade enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Schokolade
0 Kilojoule
stecken in 100 g Joghurt, Schokolade
Natürlich sind unabhängig vom Kilojoule-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 15.5 g
davon Stärke: 0.5 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.5 g
Vitamin A: 31 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.5 mg
Kilojoule-Gehalt: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Joghurt, Schokolade bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 832.8 Kilojoule pro 100 g und daher mehr als 100 g Joghurt, Schokolade. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 50 Kilojoule Kilojoule ein.)
Milchprodukte im Substanzen-Vergleich
Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Schokolade.
Ergänzende Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten
Im hiernach folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.
Kilojoule-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Joghurt
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Schokolade
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Schokolade mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Joghurt, Schokolade
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Joghurt, Schokolade relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
