Kilojoule (kJ) von Joghurt, Mokka | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Joghurt, Mokka Essen und Trinken Milchprodukte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Joghurt, Mokka enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwert und Vitamine ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Mokka

0 Kilojoule

stecken in 100 g Joghurt, Mokka

Sicherlich sind unabhängig von den Kilojoule-Anteilen auch andere Produktelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 3.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Cholesterin: 9 mg

Kohlenhydrate: 14.1 g

davon Zucker: 13.2 g

Eiweiß: 3.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 77.4 g

Vitamin A: 28 µg-RE

Betacarotin: 14 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.22 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Vitamin B12: 0.15 µg

Niacin: 0.11 mg

Folat: 10.3 µg

Pantothensäure: 0.26 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.09 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 42 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 6 µg

Zink: 0.4 mg

 

Milchprodukte im Kilojoule-Vergleich

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Joghurt, Mokka im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Kilojoule

Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte etwa 833.8 Kilojoule pro 100 g und daher mehr als 100 g Joghurt, Mokka. (Artikel mit weniger als 50 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Mokka.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Mokka

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile St. Paulin

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Raclettekäse

 

Das sollten Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen

Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Video ansehen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wie groß ist der Kilojoule-Anteil sonstiger Nährmittel mit Joghurt?

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Mokka ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

8 Minuten Joggen

18 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

22 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Joghurt, Mokka

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Joghurt, Mokka relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü