Kilojoule (kJ) von Bouillon, Fleisch, zubereitet | Klare Brühe im Vergleich

Bouillon, Fleisch, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Bouillon, Fleisch, zubereitet (auch Klare Brühe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährwert sowie Mineralstoffe ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bouillon, Fleisch, zubereitet

0 Kilojoule

stecken in 100 g Bouillon, Fleisch, zubereitet

Natürlich sind neben dem Kilojoule-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 0.2 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: Spuren

Eiweiß: 0.3 g

Salz: 1.1 g

Wasser: 98 g

Vitamin B1: Spuren

Vitamin B2: 0.01 mg

Vitamin B6: 0.01 mg

Vitamin B12: 1 µg

Niacin: 0.83 mg

Folat: 23 µg

Pantothensäure: 0.14 mg

Kalium: 54 mg

Natrium: 420 mg

Chlorid: 330 mg

Calcium: 1 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 13 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 3 µg

 

Wie viel Kilojoule enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Klare Brühe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Kilojoule

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 723.4 Kilojoule je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Klare Brühe. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 20 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte in der Gegenüberstellung

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Bouillon, Fleisch, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Bouillon, Fleisch, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Brauchbare Infos im Video

Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.

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So hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Bouillon und Fleischkäse

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Bouillon und Fleischkäse.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Bouillon, Fleisch, zubereitet ab

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Bouillon, Fleisch, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

0.4 Minuten Joggen

0.91 Minuten Radfahren

0.67 Minuten Skifahren

0.57 Minuten Fußball

0.71 Minuten Basketball

1.11 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Bouillon, Fleisch, zubereitet – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Klare Brühe sehr wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von vielen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kilojoule und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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