Kilojoule (kJ) von St. Paulin | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

St. Paulin Essen und Trinken Milchprodukte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g St. Paulin enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe sowie Nährstoff, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.

St. Paulin: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g St. Paulin

Abgesehen vom Kilojoule-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährwerte, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine interessante Liste, in der die weiteren Bestandteile je 100 g abgebildet sind.

Fett: 23 g

davon gesättigte Fettsäuren: 13.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 69 mg

Eiweiß: 21.8 g

Salz: 2 g

Wasser: 55 g

Vitamin A: 273 µg-RE

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.32 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 2 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 18 µg

Pantothensäure: 0.8 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.69 mg-ATE

Kalium: 80 mg

Natrium: 800 mg

Chlorid: 1100 mg

Calcium: 700 mg

Magnesium: 35 mg

Phosphor: 500 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 35 µg

Zink: 4 mg

 

Wie viel Kilojoule beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g St. Paulin bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Kilojoule

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 825.1 Kilojoule je 100 g und demzufolge weniger als 100 g St. Paulin. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 50 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g St. Paulin.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile St. Paulin

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Ziger weiß

 

Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen

Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert weitere Informationen zum Thema Milch und Krebs.

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Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel

Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Kilojoule-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g St. Paulin

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g St. Paulin mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

24 Minuten Joggen

53 Minuten Radfahren

39 Minuten Skifahren

34 Minuten Fußball

42 Minuten Basketball

65 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g St. Paulin – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde klar, dass 100 g St. Paulin relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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