Distelöl Kilojoule (kJ) | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Distelöl Essen und Trinken Fette und Öle

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 ml Distelöl enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe ein.

Kilojoule & sonstige Inhaltsstoffe von 100 ml Distelöl

0 Kilojoule

stecken in 100 ml Distelöl

Abgesehen vom Kilojoule-Gehalt sind ganz klar auch andere Produktelemente relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml dargestellt werden.

Fett: 90 g

davon gesättigte Fettsäuren: 8.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 68 g

Wasser: 0.5 g

Vitamin E: 39.6 mg-ATE

Kalium: 0.9 mg

 

Wie viel Kilojoule beinhalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?

Wie viel Kilojoule enthalten 100 ml Distelöl bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Kilojoule

Im Durchschnitt enthalten weitere Fette und Öle ca. 2518.7 Kilojoule pro 100 ml und folglich weniger als 100 ml Distelöl. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 280 Kilojoule Kilojoule ein.)

Bestandteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließend gezeigte Illustration verbildlicht dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Distelöl.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Distelöl

Bestandteile Margarine

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Sojaöl

Bestandteile Kokosfett

Bestandteile Bratbutter

 

Gute und schlechte Fette: Ein Erklärungsvideo

Der folgende Videoratgeber zeigt detaillierte Infos zum Themenfeld gute und schlechte Fette.

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Kilojoule-Gehalt weiterer Lebensmittel

Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis für die Einordnung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Distelöl wieder ab

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Distelöl mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

65 Minuten Joggen

147 Minuten Radfahren

108 Minuten Skifahren

93 Minuten Fußball

116 Minuten Basketball

180 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 ml Distelöl

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 ml Distelöl relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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