Kilojoule (kJ) von Schokolade, weiß | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Schokolade, weiß Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Schokolade, weiß enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokolade, weiß

0 Kilojoule

stecken in 100 g Schokolade, weiß

Neben dem Kilojoule-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 35.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 21.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

Cholesterin: 16 mg

Kohlenhydrate: 55.8 g

davon Zucker: 55.3 g

Ballaststoffe: 0.2 g

Eiweiß: 6.7 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 1.3 g

Vitamin A: 9 µg-RE

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.28 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.56 µg

Niacin: 0.75 mg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 0.61 mg

Vitamin C: 2.1 mg

Vitamin E: 0.96 mg-ATE

Kalium: 330 mg

Natrium: 110 mg

Calcium: 260 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 4.9 µg

Zink: 0.7 mg

 

Süßigkeiten im Kilojoule-Vergleich

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Schokolade, weiß bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Kilojoule

Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 1321.4 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Schokolade, weiß. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 375 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Schokolade, weiß.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schokolade, weiß

Bestandteile Grittibänz

Bestandteile Tirolercake

Bestandteile Marmorkuchen

Bestandteile Zucker, weiß

Bestandteile Kakaopulver

 

Nützliche Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten

Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Kilojoule-Anteil sonstiger Nährmittel

Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Schokolade, weiß

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schokolade, weiß mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Illustration an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

45 Minuten Joggen

103 Minuten Radfahren

76 Minuten Skifahren

65 Minuten Fußball

81 Minuten Basketball

126 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Schokolade, weiß: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Schokolade, weiß relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren

Menü