Kilojoule (kJ) von Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken | Vergleich

Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein gewinnbringendes Video ein.

Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken

Abgesehen von den Kilojoule-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 11.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g

Cholesterin: 46 mg

Kohlenhydrate: 40 g

davon Zucker: 1.1 g

davon Stärke: 38.5 g

Ballaststoffe: 2.1 g

Eiweiß: 9.1 g

Salz: 1 g

Wasser: 38.1 g

Vitamin A: 119 µg-RE

Betacarotin: 44 µg

Vitamin B1: 0.16 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 0.17 µg

Niacin: 0.86 mg

Folat: 40.3 µg

Pantothensäure: 0.64 mg

Vitamin C: 0.2 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 2.46 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 400 mg

Chlorid: 630 mg

Calcium: 35 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 5.7 µg

Zink: 0.9 mg

 

Kilojoule-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Kilojoule

Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 1129.1 Kilojoule pro 100 g und folglich weniger als 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 320 Kilojoule Kilojoule ein.)

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Weizenstärke

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Paniermehl

 

Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten

Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video ansehen.

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So hoch ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nährmittel mit Hefeteig

Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Hefeteig.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken

Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

24 Minuten Joggen

55 Minuten Radfahren

41 Minuten Skifahren

35 Minuten Fußball

43 Minuten Basketball

68 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden möchten, ist natürlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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