Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Bratensauce, gebunden enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bratensauce, gebunden
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stecken in 100 g Bratensauce, gebunden
Sicherlich sind abgesehen vom Kilojoule-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 4.6 g
davon Zucker: 0.8 g
davon Stärke: 3.7 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 1.6 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 88.8 g
Vitamin A: 48 µg-RE
Betacarotin: 273 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.58 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 1.7 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 95 mg
Natrium: 580 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.8 mg
Kilojoule-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze in der Gegenüberstellung
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Bratensauce, gebunden bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 771 Kilojoule je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Bratensauce, gebunden. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 93 Kilojoule Kilojoule ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hiernach folgende Abbildung verbildlicht aus diesem Grund unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bratensauce, gebunden.
Videoratgeber – Gewürze für eine gute Gesundheit
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
So groß ist der Kilojoule-Anteil sonstiger Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Bratensauce, gebunden wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Bratensauce, gebunden mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 g Bratensauce, gebunden – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Bratensauce, gebunden sehr wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilojoule und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
