In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Gorgonzola enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Gorgonzola
0 Kilojoule
stecken in 100 g Gorgonzola
Abgesehen vom Kilojoule-Gehalt sind ganz klar auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 31.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 94 mg
Kohlenhydrate: 0.1 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 19 g
Salz: 3.6 g
Wasser: 42.4 g
Vitamin A: 190 µg-RE
Betacarotin: 88 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.9 µg
Niacin: 0.32 mg
Folat: 52 µg
Pantothensäure: 1.41 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.54 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 1450 mg
Chlorid: 1800 mg
Calcium: 610 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 40 µg
Zink: 2.5 mg
Milchprodukte im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Gorgonzola bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 822.2 Kilojoule je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Gorgonzola. (Artikel mit weniger als 50 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Gorgonzola.
Videoanleitung – Milch und Krebs
Das anschließend gezeigte Videotutorial stellt interessante Infos zum Thema Milch und Krebs vor.
Kilojoule-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einschätzung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Gorgonzola ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Gorgonzola abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Gorgonzola
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Gorgonzola relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
