Kilojoule (kJ) von Frischkäse, Doppelrahm | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Frischkäse, Doppelrahm Essen und Trinken Milchprodukte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Frischkäse, Doppelrahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Frischkäse, Doppelrahm

0 Kilojoule

stecken in 100 g Frischkäse, Doppelrahm

Natürlich sind neben dem Kilojoule-Gehalt auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 32.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 19.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 96 mg

Kohlenhydrate: 4.5 g

davon Zucker: 2.3 g

davon Stärke: Spuren

Eiweiß: 11.1 g

Salz: 1.3 g

Wasser: 52 g

Vitamin A: 325 µg-RE

Betacarotin: 150 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.26 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.6 µg

Niacin: 0.11 mg

Folat: 26.5 µg

Pantothensäure: 0.44 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.7 mg-ATE

Kalium: 100 mg

Natrium: 500 mg

Chlorid: 570 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 8 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 8 µg

Zink: 0.4 mg

 

Milchprodukte im Kilojoule-Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Frischkäse, Doppelrahm bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Kilojoule

Im Durchschnitt enthalten weitere Milchprodukte etwa 822.6 Kilojoule je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Frischkäse, Doppelrahm. (Artikel mit weniger als 50 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Frischkäse, Doppelrahm.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Frischkäse, Doppelrahm

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Ziegenmilch

 

Milch und die Verdauung – Nützliche Infos in der Videoanleitung

Im nachfolgend gezeigten Videotutorial werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Milch und die Verdauung präsentieren.

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Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einschätzung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Frischkäse, Doppelrahm

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Frischkäse, Doppelrahm abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Frischkäse, Doppelrahm mit welcher Sportart gelingt.

28 Minuten Joggen

64 Minuten Radfahren

47 Minuten Skifahren

40 Minuten Fußball

50 Minuten Basketball

78 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Frischkäse, Doppelrahm – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Frischkäse, Doppelrahm relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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