Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Kilojoule & andere Bestandteile von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet
0 Kilojoule
stecken in 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet
Sicherlich sind neben den Kilojoule-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 7.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 23 mg
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 8.8 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 77.1 g
Vitamin A: 90 µg-RE
Betacarotin: 35 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.71 mg
Folat: 10.4 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 6.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 53 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 69 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 6.4 µg
Zink: 0.3 mg
Gerichte im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine anschauliche Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 719.4 Kilojoule je 100 g und daher mehr als 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 20 Kilojoule Kilojoule ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Video
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Bereich Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
So hoch ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Kilojoule-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
