Kilojoule (kJ) von Bouillon, Geflügel, zubereitet | Klare Brühe im Vergleich

Bouillon, Geflügel, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet (auch Klare Brühe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Bouillon, Geflügel, zubereitet – Kilojoule & sonstige Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet

Selbstverständlich sind neben den Kilojoule-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Cholesterin: 5 mg

Kohlenhydrate: 0.3 g

davon Zucker: 0.1 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: Spuren

Eiweiß: 0.3 g

Salz: 1 g

Wasser: 98.1 g

Vitamin B1: Spuren

Vitamin B2: 0.01 mg

Vitamin B6: 0.01 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 1.2 mg

Folat: 23 µg

Pantothensäure: 0.18 mg

Kalium: 10 mg

Natrium: 400 mg

Chlorid: 290 mg

Calcium: 6 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 5 mg

Eisen: Spuren

Jod: 2.8 µg

Zink: Spuren

 

Kilojoule-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Klare Brühe bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kilojoule

Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ca. 723.4 Kilojoule je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 20 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Bouillon, Geflügel, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Mahlzeiten pro Tag: Nützliche Informationen im Erklärungsvideo

In der hierauf folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zur Thematik Mahlzeiten pro Tag präsentieren.

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Kilojoule-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Bouillon und Geflügel

Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Bouillon und Geflügel.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Klare Brühe ab

Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Klare Brühe mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

0.4 Minuten Joggen

0.91 Minuten Radfahren

0.67 Minuten Skifahren

0.57 Minuten Fußball

0.71 Minuten Basketball

1.11 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Kilojoule-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet sehr wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilojoule und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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