In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Makronährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
Neben den Kilojoule-Anteilen sind selbstverständlich auch sonstige Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate: 61 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 60 g
Ballaststoffe: 11 g
Eiweiß: 13.5 g
Wasser: 13.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.46 mg
Niacin: 5 mg
Folat: 50 µg
Pantothensäure: 1.2 mg
Vitamin E: 1.6 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: 37 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 5 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 3.4 mg
Kilojoule-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 1127.4 Kilojoule pro 100 g und folglich weniger als 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700. (Artikel mit weniger als 320 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Substanzen eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Illustration offenbart daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700.
Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.
So hoch ist der Kilojoule-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Vollkorn und Weizenmehl
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Kochrezepte mit Vollkorn und Weizenmehl.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten!
