Aprikose Kilojoule (kJ) | Marille im Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Aprikose Essen und Trinken Früchte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Aprikose (auch Marille genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Früchte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose

0 Kilojoule

stecken in 100 g Aprikose

Unabhängig von den Kilojoule-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 10 g

davon Zucker: 10 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 2.1 g

Eiweiß: 0.8 g

Wasser: 86.7 g

Vitamin A: 302 µg-RE

Betacarotin: 1859 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Niacin: 0.48 mg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 0.23 mg

Vitamin C: 5.7 mg

Vitamin E: 0.7 mg-ATE

Kalium: 320 mg

Natrium: 2 mg

Chlorid: 1 mg

Calcium: 16 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 20 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 0.5 µg

Zink: 0.1 mg

 

Kilojoule-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Früchte?

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Aprikose im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.

Früchte Kilojoule

Im Schnitt beinhalten weitere Früchte ca. 365.7 Kilojoule je 100 g und folglich mehr als 100 g Marille. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 51 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Früchte?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Aprikose.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Aprikose

Bestandteile Himbeere

Bestandteile Nektarine

Bestandteile Mirabelle

Bestandteile Birnensaft

Bestandteile Rhabarber

 

Videoerklärung zum Thema gesunde Früchte

Im nachfolgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema gesunde Früchte vorstellen.

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Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Aprikose?

Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Kilojoule-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Aprikose.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Aprikose

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Aprikose wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.

3.8 Minuten Joggen

8.7 Minuten Radfahren

6.4 Minuten Skifahren

5.5 Minuten Fußball

6.9 Minuten Basketball

10.7 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Aprikose: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Aprikose relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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