Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Kartoffelstärke enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video, alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten und Vitamine sowie Mineralstoffe ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kartoffelstärke
0 Kilojoule
stecken in 100 g Kartoffelstärke
Natürlich sind zusätzlich zu den Kilojoule-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 83.1 g
davon Stärke: 83.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.6 g
Wasser: 15.7 g
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.14 mg
Pantothensäure: 0.01 mg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 15 mg
Natrium: 8 mg
Chlorid: 5 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 7 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.2 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Kartoffelstärke bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 1127.4 Kilojoule pro 100 g und daher weniger als 100 g Kartoffelstärke. (Produkte mit weniger als 320 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Kartoffelstärke.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Brauchbare Infos im Video
In der hierauf folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
Kilojoule-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelstärke
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kartoffelstärke mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Kartoffelstärke
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kartoffelstärke relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
