Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse
0 Kilojoule
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse
Neben dem Kilojoule-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 9.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 25.1 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 23.7 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 7.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 56.3 g
Vitamin A: 39 µg-RE
Betacarotin: 84 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 19 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin C: 8.9 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 2.83 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 680 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 99 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Kilojoule enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 716.4 Kilojoule je 100 g und folglich weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse. (Artikel mit weniger als 20 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der Kilojoule-Anteil weiterer Lebensmittel mit Fleischkäse und Sandwich
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kilojoule-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Fleischkäse und Sandwich.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
