Kilojoule (kJ) von Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz)

0 Kilojoule

stecken in 100 g Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Kilojoule-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 6.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Cholesterin: 109 mg

Eiweiß: 32.3 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 60.9 g

Vitamin A: 9 µg-RE

Betacarotin: 6 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.35 mg

Vitamin B6: 0.32 mg

Vitamin B12: 0.94 µg

Niacin: 8.7 mg

Folat: 14.2 µg

Pantothensäure: 1.16 mg

Vitamin E: 0.35 mg-ATE

Kalium: 280 mg

Natrium: 44 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 6.6 mg

Magnesium: 26 mg

Phosphor: 270 mg

Eisen: 3.5 mg

Jod: 0.2 µg

Zink: 3.5 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Kilojoule

Im Schnitt enthalten sonstige Fleischwaren und Innereien rund 680.3 Kilojoule pro 100 g und daher weniger als 100 g Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 409 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Substanzen beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Rind, Brust

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ein Videotutorial

Das hierauf folgende Video präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.

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Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Kalb?

Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Kilojoule-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz) ab

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.

15 Minuten Joggen

35 Minuten Radfahren

25 Minuten Skifahren

22 Minuten Fußball

27 Minuten Basketball

42 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz): Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Kilojoule-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.

Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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