In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C
0 Kilojoule
stecken in 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C
Abgesehen vom Kilojoule-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 12 g
davon Zucker: 12 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 85.6 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 30 mg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.1 mg
Kilojoule-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten sonstige Früchte ca. 365.3 Kilojoule pro 100 ml und dementsprechend mehr als 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 51 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C.
Weitere Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Das folgende Videotutorial präsentiert weitere Informationen zum Themenfeld Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
Kilojoule-Gehalt weiterer Nährmittel mit Camembert und Crêpes
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Camembert und Crêpes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten.
