In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
0 Kilojoule
stecken in 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
Selbstverständlich sind unabhängig vom Kilojoule-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Im Anschluss finden Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 28.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 29 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 27.2 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 34.8 g
Vitamin A: 290 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 11.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 38 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 89 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Kilojoule enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 1124.8 Kilojoule je 100 g und daher weniger als 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken. (Artikel mit weniger als 320 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung offenbart deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Ein Erklärungsvideo
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.
So groß ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel mit Butter
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
