Kilojoule (kJ) von Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl) | Vergleich & Tabelle

Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl) Essen und Trinken Fette und Öle

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kilojoule & andere Produktelemente von 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl)

0 Kilojoule

stecken in 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl)

Natürlich sind neben den Kilojoule-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt sind.

Fett: 33 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.9 g

Kohlenhydrate: 3 g

davon Zucker: 2.8 g

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 0.8 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 62.3 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Betacarotin: 8 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.01 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Niacin: 0.16 mg

Folat: 3.8 µg

Pantothensäure: 0.06 mg

Vitamin C: 2.3 mg

Vitamin E: 11.05 mg-ATE

Kalium: 61 mg

Natrium: 260 mg

Chlorid: 400 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 27 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 3.4 µg

Zink: 0.2 mg

 

Kilojoule-Anteile: Fette und Öle im Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.

Fette und Öle Kilojoule

Im Mittel enthalten andere Fette und Öle ungefähr 2569.7 Kilojoule je 100 ml und folglich mehr als 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl). (Produkte mit weniger als 280 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Fette und Öle im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl).

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl)

Bestandteile Kochbutter

Bestandteile Maiskeimöl

Bestandteile Margarine

Bestandteile Bratbutter

Bestandteile Kaffeerahm

 

Gute und schlechte Fette: Weitere Informationen im Videoratgeber

Im nachfolgenden Video möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema gute und schlechte Fette vorstellen.

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Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel mit Rapsöl?

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Rapsöl.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl)

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl) verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

25 Minuten Joggen

57 Minuten Radfahren

42 Minuten Skifahren

36 Minuten Fußball

45 Minuten Basketball

70 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl): Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde klar, dass 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl) relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilojoule und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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