Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten, Vitamine und Nährstoffe und ein interessantes Video ein.
Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert): Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
Abgesehen von den Kilojoule-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Im Folgenden finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Produktelemente pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 32.8 g
davon Zucker: 0.2 g
davon Stärke: 32.5 g
Ballaststoffe: 2.4 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 1 g
Wasser: 58.9 g
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.84 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.13 mg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 56 mg
Natrium: 420 mg
Chlorid: 640 mg
Calcium: 9.8 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 73 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.7 mg
Kilojoule-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 1135.7 Kilojoule je 100 g und daher mehr als 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 320 Kilojoule Kilojoule ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert).
Welche Aspekte Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Videotutorial ansehen.
Kilojoule-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Himbeere und Salzwasser
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis zur Einordnung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Himbeere und Salzwasser.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man sonstige Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
