Kilojoule (kJ) von Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken | Vergleich

Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken

0 Kilojoule

stecken in 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken

Zusätzlich zum Kilojoule-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 22.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g

Cholesterin: 58 mg

Kohlenhydrate: 45.8 g

davon Zucker: 10.4 g

davon Stärke: 35 g

Ballaststoffe: 1.6 g

Eiweiß: 7.8 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 23 g

Vitamin A: 238 µg-RE

Betacarotin: 92 µg

Vitamin B1: 0.12 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.2 µg

Niacin: 0.46 mg

Folat: 17.2 µg

Pantothensäure: 0.55 mg

Vitamin D: 1.6 µg

Vitamin E: 5.29 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 290 mg

Chlorid: 450 mg

Calcium: 15 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 94 mg

Eisen: 1 mg

Jod: 21 µg

Zink: 0.8 mg

 

Wie viel Kilojoule beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Kilojoule

Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 1123.9 Kilojoule pro 100 g und folglich weniger als 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken. (Produkte mit weniger als 320 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik verbildlicht demzufolge unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Paniermehl

 

Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen

Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Bereich Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Video anschauen.

Wie hoch ist der Kilojoule-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Mürbeteig?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mürbeteig.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

34 Minuten Joggen

76 Minuten Radfahren

56 Minuten Skifahren

48 Minuten Fußball

60 Minuten Basketball

93 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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