Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Milchschokolade enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte, ein ansprechendes Video und alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Milchschokolade
0 Kilojoule
stecken in 100 g Milchschokolade
Abgesehen von den Kilojoule-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 31.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 56.9 g
davon Zucker: 55.2 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.5 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 1.3 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Betacarotin: 36 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 2.8 mg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 640 mg
Natrium: 190 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 250 mg
Magnesium: 55 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 17 µg
Zink: 1.6 mg
Wie viel Kilojoule beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Milchschokolade bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 1322.7 Kilojoule pro 100 g und daher weniger als 100 g Milchschokolade. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 375 Kilojoule Kilojoule ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die folgende Grafik offenbart deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Milchschokolade.
Zuckermenge pro Tag – Eine Videoerklärung
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Milchschokolade
Möchten Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Milchschokolade verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 g Milchschokolade: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Milchschokolade relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
