Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken
0 Kilojoule
stecken in 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken
Sicherlich sind abgesehen vom Kilojoule-Gehalt auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Substanzen je 100 g abgebildet sind.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 70.5 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 69.7 g
Ballaststoffe: 5.1 g
Eiweiß: 12.6 g
Wasser: 10 g
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Niacin: 2 mg
Folat: 31 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 22 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 56 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 1.5 mg
Selen: 51 µg
Kilojoule-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 1126.7 Kilojoule je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 320 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken.
Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video anschauen.
So groß ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kilojoule-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
