Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe und Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz): Kilojoule & weitere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)
Zusätzlich zu den Kilojoule-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 10.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 80 mg
Eiweiß: 17.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 65.6 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.57 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 4.47 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 63 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 5.7 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 8 µg
Zink: 1 mg
Selen: 28 µg
Wie viel Kilojoule beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 681.2 Kilojoule pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz). (Produkte mit weniger als 409 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz).
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video ansehen.
Wie groß ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Poulet und Schenkel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) ungefähr durchschnittlich viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
