Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Peperoni, grün enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gemüsesorten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Peperoni, grün
0 Kilojoule
stecken in 100 g Peperoni, grün
Logischerweise sind abgesehen von den Kilojoule-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 2.6 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 92.9 g
Vitamin A: 35 µg-RE
Betacarotin: 211 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 34 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 127 mg
Vitamin E: 0.85 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 6 mg
Chlorid: 19 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.2 mg
Kilojoule-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Peperoni, grün bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten etwa 177.1 Kilojoule je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Peperoni, grün. (Artikel mit weniger als 56 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gemüsesorten in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Illustration verbildlicht demzufolge unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Peperoni, grün.
Gemüse aus dem Discounter – Zusätzliche Infos im Videotutorial
Der hierauf folgende Videoratgeber stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Gemüse aus dem Discounter vor.
Wie groß ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Peperoni?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Peperoni.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Peperoni, grün wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Peperoni, grün mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Peperoni, grün mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Peperoni, grün
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Peperoni, grün sehr wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
