Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff und ein interessantes Video ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0 Kilojoule
stecken in 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Logischerweise sind neben dem Kilojoule-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend finden Sie eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 17.6 g
davon Zucker: 17.6 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 1.5 g
Wasser: 78.4 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 17 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 15.1 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 4.1 mg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 3.4 mg
Chlorid: 3.4 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 0.1 mg
Kilojoule-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte ungefähr 363.6 Kilojoule pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (Produkte mit weniger als 51 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Produktelemente enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Was Sie zur Themenstellung Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
Die folgende Videoerklärung stellt detaillierte Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
So hoch ist der Kilojoule-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Kirsche
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Kirsche.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) ungefähr durchschnittlich viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
