Kilojoule (kJ) von Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Substanzen ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet

0 Kilojoule

stecken in 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet

Ganz klar sind unabhängig von den Kilojoule-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 12.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 108 mg

Kohlenhydrate: 29 g

davon Zucker: 14.4 g

davon Stärke: 14.4 g

Ballaststoffe: 1.4 g

Eiweiß: 7.1 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 50.5 g

Vitamin A: 51 µg-RE

Betacarotin: 6 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.37 µg

Niacin: 0.26 mg

Folat: 14.8 µg

Pantothensäure: 0.65 mg

Vitamin C: 0.2 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 1.54 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 250 mg

Chlorid: 400 mg

Calcium: 71 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 10 µg

Zink: 0.8 mg

 

Gerichte im Kilojoule-Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Kilojoule

Im Mittel beinhalten andere Gerichte ca. 715.2 Kilojoule je 100 g und daher weniger als 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet. (Produkte mit weniger als 20 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die hierauf folgende Grafik visualisiert dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

 

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21 Minuten Joggen

47 Minuten Radfahren

34 Minuten Skifahren

30 Minuten Fußball

37 Minuten Basketball

57 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet: Unser Fazit

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Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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