Kilojoule (kJ) von Kaninchen, Filet | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Kaninchen, Filet Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Kaninchen, Filet enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kaninchen, Filet

0 Kilojoule

stecken in 100 g Kaninchen, Filet

Abgesehen von den Kilojoule-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 1.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 51 mg

Eiweiß: 24.3 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 72.7 g

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.74 mg

Vitamin B12: 8.7 µg

Niacin: 4 mg

Folat: 4 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin E: 0.35 mg-ATE

Kalium: 380 mg

Natrium: 33 mg

Chlorid: 70 mg

Calcium: 4.5 mg

Magnesium: 28 mg

Phosphor: 210 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 4.1 µg

Zink: 0.6 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Kilojoule-Vergleich

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Kaninchen, Filet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Kilojoule

Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 682.7 Kilojoule pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kaninchen, Filet. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 409 Kilojoule Kilojoule ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kaninchen, Filet.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kaninchen, Filet

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Zampone

Bestandteile Kalb, Haxe

 

Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

In der hiernach folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.

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So groß ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel mit Filet

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Filet.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kaninchen, Filet

Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kaninchen, Filet wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

9 Minuten Joggen

20 Minuten Radfahren

15 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

16 Minuten Basketball

25 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Kaninchen, Filet – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kaninchen, Filet relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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