In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert (auch Schale genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Milchkaffee dunkel, ungezuckert – Kilojoule & sonstige Produktelemente
0 Kilojoule
stecken in 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert
Natürlich sind neben den Kilojoule-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt werden.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 97.1 g
Vitamin A: 10 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 54 mg
Natrium: 9.2 mg
Chlorid: 21 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 4.8 mg
Phosphor: 21 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.1 mg
Kilojoule-Anteile: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 ml Schale im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte ca. 837.6 Kilojoule pro 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Schale. (Produkte mit weniger als 50 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert.
Video zum Thema Milch und die Verdauung
Das anschließend gezeigte Video zeigt detaillierte Infos zum Thema Milch und die Verdauung.
So hoch ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Schale
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Schale mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Illustration an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Kilojoule von 100 ml Schale: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Schale sehr wenig Kilojoule enthalten, wenn man sonstige Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
