Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Vollrahm, UHT enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vollrahm, UHT: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Vollrahm, UHT
Unabhängig vom Kilojoule-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 34.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.2 g
Vitamin A: 402 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 1.5 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 25 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 68 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Kilojoule beinhalten unterschiedliche Fette und Öle in der Gegenüberstellung?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Vollrahm, UHT bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle ca. 2567.5 Kilojoule je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Vollrahm, UHT. (Artikel mit weniger als 280 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Substanzen enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vollrahm, UHT.
Anleitungsvideo zum Thema gesunde Öle und Fette
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema gesunde Öle und Fette präsentieren.
Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Vollrahm, UHT
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Vollrahm, UHT abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 g Vollrahm, UHT: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Vollrahm, UHT relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
