Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Vollrahm, pasteurisiert enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Kilojoule & andere Produktelemente von 100 g Vollrahm, pasteurisiert
0 Kilojoule
stecken in 100 g Vollrahm, pasteurisiert
Selbstverständlich sind neben den Kilojoule-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Vollrahm, pasteurisiert aufgeführt sind.
Fett: 34.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin A: 380 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.21 µg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.84 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.2 mg
Phosphor: 71 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7 µg
Zink: 0.2 mg
Kilojoule-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Vollrahm, pasteurisiert bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fette und Öle ungefähr 2567.7 Kilojoule pro 100 g und daher mehr als 100 g Vollrahm, pasteurisiert. (Produkte mit weniger als 280 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Fette und Öle im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vollrahm, pasteurisiert.
Was Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Bereich gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Videotutorial anschauen.
Wie groß ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Vollrahm, pasteurisiert
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Vollrahm, pasteurisiert verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 g Vollrahm, pasteurisiert – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Vollrahm, pasteurisiert relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
