Kilojoule (kJ) von Pommes Chips fettreduziert | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Pommes Chips fettreduziert Essen und Trinken salzige Snacks

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Pommes Chips fettreduziert enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.

Pommes Chips fettreduziert: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Pommes Chips fettreduziert

Sicherlich sind zusätzlich zum Kilojoule-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 22.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 11.9 g

Kohlenhydrate: 59.2 g

davon Zucker: 3 g

davon Stärke: 56.3 g

Ballaststoffe: 4.5 g

Eiweiß: 5.9 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 8.3 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Betacarotin: 15 µg

Vitamin B1: 0.46 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 1.27 mg

Niacin: 1.48 mg

Folat: 72.8 µg

Pantothensäure: 1.04 mg

Vitamin C: 39 mg

Vitamin E: 2.63 mg-ATE

Kalium: 1060 mg

Natrium: 490 mg

Chlorid: 880 mg

Calcium: 17 mg

Magnesium: 48 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 9.6 µg

Zink: 0.8 mg

 

Wie viel Kilojoule beinhalten verschiedene salzige Snacks im Vergleich?

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Pommes Chips fettreduziert bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene salzige Snacks gegenübergestellt werden.

salzige Snacks Kilojoule

Im Schnitt beinhalten andere salzige Snacks ungefähr 2016 Kilojoule pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Pommes Chips fettreduziert. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1340 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe – Salzige Snacks im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik offenbart aus diesem Grund unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Pommes Chips fettreduziert.

salzige Snacks Inhaltsstoffe horizontale Legende

salzige Snacks Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pommes Chips fettreduziert

Bestandteile Mandel, geröstet, gesalzen

Bestandteile Mais-Chips (Apérogebäck)

Bestandteile Erdnuss-Flips

Bestandteile Blätterteigstängel

Bestandteile Popcorn

 

Gesunde Snacks – Ein Video

Das folgende Erklärungsvideo stellt interessante Informationen zum Themengebiet gesunde Snacks vor.

Wie hoch ist der Kilojoule-Anteil weiterer Lebensmittel mit Pommes?

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pommes.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pommes Chips fettreduziert

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Pommes Chips fettreduziert mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

37 Minuten Joggen

85 Minuten Radfahren

62 Minuten Skifahren

54 Minuten Fußball

67 Minuten Basketball

104 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Pommes Chips fettreduziert

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Pommes Chips fettreduziert ungefähr durchschnittlich viel Kilojoule enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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