Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff und Mengen- und Spurenelemente ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
0 Kilojoule
stecken in 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
Logischerweise sind neben den Kilojoule-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 49 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 19.8 g
Salz: 2.8 g
Wasser: 63.9 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.59 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 5.54 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.88 mg
Vitamin C: 33.6 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 1130 mg
Chlorid: 1640 mg
Calcium: 9.8 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 2.3 mg
Selen: 9.7 µg
Kilojoule-Anteile: Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 1321.3 Kilojoule je 100 g und daher mehr als 100 g Kochpökelware (Durchschnitt). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 392 Kilojoule Kilojoule ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Kochpökelware (Durchschnitt).
Brauchbare Infos zum Thema vegetarische Ernährung
Das hiernach folgende Anleitungsvideo präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung.
Kilojoule-Anteil sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kilojoule-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
