Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0 Kilojoule
stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Abgesehen vom Kilojoule-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 21.1 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 3.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 67.9 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Kilojoule-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 1337.9 Kilojoule pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Artikel mit weniger als 375 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Videotutorial – Zuckermenge pro Tag
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video ansehen.
Kilojoule-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kirschenwähe
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kilojoule-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Kirschenwähe sehr wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
