Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Kilojoule & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
0 Kilojoule
stecken in 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Abgesehen von den Kilojoule-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 12.1 g
davon Zucker: 4.9 g
davon Stärke: 7.3 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 4.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 79.9 g
Vitamin A: 36 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.15 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 7.3 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 73 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.6 mg
Kilojoule-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 1340.4 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker). (Produkte mit weniger als 375 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker).
Zusätzliche Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag
Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv einmal das hierauf folgende Video anschauen.
So hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel mit Vollmilch
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Grießbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) sehr wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
