Erdnuss-Flips Kilojoule (kJ) | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Erdnuss-Flips Essen und Trinken salzige Snacks

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Erdnuss-Flips enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Erdnuss-Flips: Kilojoule & andere Produktelemente

0 Kilojoule

stecken in 100 g Erdnuss-Flips

Sicherlich sind neben den Kilojoule-Anteilen auch sonstige Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 24.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g

Kohlenhydrate: 56.5 g

davon Zucker: Spuren

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 4.9 g

Eiweiß: 13.2 g

Salz: 1.9 g

Wasser: 1.5 g

Vitamin A: 26 µg-RE

Betacarotin: 156 µg

Vitamin B1: 0.18 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Niacin: 3.26 mg

Folat: 17 µg

Pantothensäure: 0.6 mg

Vitamin E: 3.5 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 770 mg

Chlorid: 1190 mg

Calcium: 16 mg

Magnesium: 43 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 5 µg

Zink: 0.8 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Erdnuss-Flips bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.

salzige Snacks Kilojoule

Im Mittelwert enthalten andere salzige Snacks rund 2000 Kilojoule pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Erdnuss-Flips. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1340 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe – Salzige Snacks im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Erdnuss-Flips.

salzige Snacks Inhaltsstoffe horizontale Legende

salzige Snacks Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Erdnuss-Flips

Bestandteile Blätterteigstängel

Bestandteile Pommes Chips

Bestandteile Mandel, geröstet, gesalzen

Bestandteile Popcorn

Bestandteile Mais-Chips (Apérogebäck)

 

Gesunde Snacks – Brauchbare Informationen im Videotutorial

Im folgenden Videotutorial werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema gesunde Snacks präsentieren.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So groß ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nährmittel

Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Erdnuss-Flips

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Erdnuss-Flips verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

41 Minuten Joggen

92 Minuten Radfahren

68 Minuten Skifahren

58 Minuten Fußball

72 Minuten Basketball

113 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Erdnuss-Flips

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Erdnuss-Flips ungefähr durchschnittlich viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere salzige Snacks zum Vergleich heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü