In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Wienerli enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff sowie Mineralstoffe ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wienerli
0 Kilojoule
stecken in 100 g Wienerli
Selbstverständlich sind abgesehen vom Kilojoule-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 20.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 13.9 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 61.9 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.23 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.8 µg
Niacin: 3.47 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 17.5 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 190 mg
Natrium: 870 mg
Chlorid: 1180 mg
Calcium: 7.9 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.8 mg
Selen: 7.3 µg
Wie viel Kilojoule enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Wienerli bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 1320 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Wienerli. (Produkte mit weniger als 392 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Wienerli.
Was Sie zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen sollten
Im folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit zeigen.
So groß ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Wienerli
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Wienerli verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Wienerli mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Wienerli
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Wienerli relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
