Kilojoule (kJ) von Honig (Blütenhonig) | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Honig (Blütenhonig) Essen und Trinken Süßigkeiten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Honig (Blütenhonig) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte ein.

Honig (Blütenhonig): Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Honig (Blütenhonig)

Abgesehen vom Kilojoule-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Bestandteile je 100 g abgebildet werden.

Kohlenhydrate: 76 g

davon Zucker: 76 g

Eiweiß: 0.4 g

Wasser: 20 g

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.3 mg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 5.3 µg

Pantothensäure: 0.1 mg

Vitamin C: 1.7 mg

Kalium: 47 mg

Natrium: 7 mg

Chlorid: 18 mg

Calcium: 5 mg

Magnesium: 3 mg

Phosphor: 17 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 0.5 µg

Zink: 0.4 mg

 

Wie viel Kilojoule beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Honig (Blütenhonig) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Kilojoule

Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 1331.7 Kilojoule je 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Honig (Blütenhonig). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 375 Kilojoule Kilojoule ein.)

Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung illustriert daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Honig (Blütenhonig).

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Honig (Blütenhonig)

Bestandteile Grittibänz

Bestandteile Prussien

Bestandteile Birnenweggen

Bestandteile Rüeblitorte

Bestandteile Brunsli

 

Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen

Im Falle, dass Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Erklärungsvideo anschauen.

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So hoch ist der Kilojoule-Anteil sonstiger Lebensmittel

Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Honig (Blütenhonig)

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Honig (Blütenhonig) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

24 Minuten Joggen

56 Minuten Radfahren

41 Minuten Skifahren

35 Minuten Fußball

44 Minuten Basketball

68 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Honig (Blütenhonig): Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kilojoule-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Honig (Blütenhonig) ungefähr durchschnittlich viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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