In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Morchel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Morchel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0 Kilojoule
stecken in 100 g Morchel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Neben den Kilojoule-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.1 g
Ballaststoffe: 8.5 g
Eiweiß: 3 g
Wasser: 88.3 g
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 4.88 mg
Folat: 18.3 µg
Pantothensäure: 2.5 mg
Vitamin C: 4.5 mg
Vitamin D: 3.8 µg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 370 mg
Natrium: 2.1 mg
Chlorid: 9.3 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.5 mg
Kilojoule-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Morchel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 176.6 Kilojoule pro 100 g und folglich mehr als 100 g Morchel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 56 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Morchel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Die gesündesten Gemüsesorten: Nützliche Infos im Video
Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
So groß ist der Kilojoule-Anteil weiterer Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Morchel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Morchel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Morchel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kilojoule-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Morchel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
